یه لحظه ترمز کنید!!!

توقف بیجا اینجا بهتره

یه لحظه ترمز کنید!!!

توقف بیجا اینجا بهتره

۲ مطلب با موضوع «تراکتور سازی» ثبت شده است

بدنسازی فوتبال خیلی بحث داغیه واسه همین میرم سر اصل مطلب:

 حرکات مورد نیاز برای افزایش توان عضلانی :

اسکوات : حرکتی بسیار ابتدایی و بسیار ساده.... یک میله هالتر را پشت سر خود می گذارید و می نشینید و بلند می شوید.... اما با توجه به عقل خودتون و الگونومی بدنتون بالا و پایین برد تا فشار به کمرتون وارد نشه... برای بهتر انجام دادن می تونید کمربند وزنه برداری و بند لیفت را برای دست ها امتحان کنید.

برای افزایش توان در فوتبال: زمانی را ممشخص کنید ، وزنه ای چهل و پنج درصد قدرت نهایی تان را روی میله بگذارید(45%-20%) در یک زمان مشخص با سرعتی نسبتا سریع بنشینید و بلند شوید( پایین رفتن: یک ثانیه- بالا رفتن: نیم ثانیه) تا می توانید تعداد حرکات در زمان مورد نظر را زیاد کنید (گرم کردن قبل از تمرین فراموش نشود)

این بحث ادامه خواهد یافت


۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۱۱ شهریور ۹۴ ، ۲۲:۱۲
جواد برادران

باشگاه فوتبال تراکتورسازی تبریز، که بیشتر با نام تراکتورسازی( یا به صورت مخفف تراکتور) و در بین طرفداران آذری زبان خود به عنوان تیراختور شناخته می‌شود، یکی از پرهوادارترین باشگاه‌های فوتبال در ایران و آسیا است. این تیم در سال ۱۳۴۹ شمسی با حمایت سلسله کارخانجات تراکتورسازی  در شهر تبریز بنیان ‌نهاده شد و هم اکنون زیر نظر سپاه عاشورا است.سپاه عاشورا نقش مهمی در حل مسائل مالی باشگاه تراکتور دارد و در حال حاظر این  تیم از امکانات ورزشی این نهاد مستفیض است.

۳۰٪ سهام باشگاه متعلق به «مؤسسه مالی و اعتباری کوثر» می‌باشد. علاوه بر این «مؤسسه مهر ایرانیان» وابسته به سپاه پاسداران جمهوری اسلامی ایران و شرکت سایپا نیز از دیگر سهامداران  این باشگاه محسوب می‌شوند.

تیم تراکتورسازی در رده تیم‌های نظامی لیگ (مانند سپاهان) قرار گرفته و موظف به گرفتن بازیکن سرباز شده است.و بازیکنان مشمولی که بخواهند خدمت سربازی خود را در ارگان سپاه پاسداران جمهوری اسلامی ایران بگذراند می‌توانند به این باشگاه نقل مکان کنند.


تراکتورسازی تبریز تا فصل ۸۱–۱۳۸۰ در سطح اول فوتبال ایران بازی می‌کرد(لیگ برتر) اما در پایان آن فصل به دسته پایین‌تر سقوط کردتراکتور پس از ۸ سال تلاش ناموفق برای صعود، سرانجام در سال ۱۳۸۸ دوباره به لیگ برتر فوتبال ایران راه یافت.

این تیم پس از صعود به لیگ برتر، روند رو به رشدی داشته و در فصل‌های ۸۹–۸۸، ۹۰–۸۹، ۹۱–۹۰ و ۹۲–۹۱ به ترتیب در جایگاه هفتم، پنجم ، دوم و دوم ایستاد.

تراکتورسازی تبریز موفق شدند با نائب قهرمانی در یازدهمین دوره رقابتهای لیگ برتر فوتبال ایران(جام خلیج فارس) در سال ۱۳۹۱، جواز حضور در مسابقات لیگ قهرمانان آسیا را برای نخستین بار کسب کنند

طبق آخرین رده‌بندی برترین تیم‌های باشگاهی جهان در ۲۰۱۴ میلادی که توسط پایگاه «FOOTBALL DATABASE» انجام شده است ، تیم فوتبال تراکتورسازی تبریز با کسب ۱۴۴۸ امتیاز در رده پنجم ایران، سی و پنجم آسیا و چهار صد و یکم جهان قرار دارد.

این رده ‌بندی توسط فدراسیون بین‌المللی تاریخ و آمار فوتبال (زیر نظر فدراسیون جهانی فوتبال FIFA) اعلام شده است


لازم به ذکر است لوگوی تراکتور سازی در سایز 700*1024 موجود است. در صورت درخواست در نظرات بنویسید.



۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۳۱ خرداد ۹۴ ، ۲۰:۱۴
جواد برادران
persianstat(10237976, 0);